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关于牙齿,“防胜于治”
时间:2019-02-22 16:49 来源:北京英迪口腔 分类:口腔科普 点击:
治病,治病。我们经常听到“治病”这两个字,今天小迪给你讲一下“防病”的“防”这个字。
 
关于牙齿,防胜于治!牙齿需要预防,如果在牙齿发生状况后再补救,那就称不上是上上策咯!
 
现在跟小迪一起想一种情况:一个人大部分牙齿因为蛀牙被拔去,剩下的牙齿又因牙周病全部丧失,你是不是觉得不可思议?
 
你会不会觉得这样的情况发生在一个二、三十岁的人身上,可能性极低?但现实生活中确实有大约5%的人处在这种情况,并且50岁的人中有近1/3属于这种情况。
 
小迪特意帮大家咨询了牙医对保护牙齿的建议!请往下看哦!
 
1、别食用过硬食物
 
咀嚼过硬食物必然会损耗牙釉质,长期啃咬骨头、硬壳之类的食品将会过分磨损牙齿,缩短牙齿的寿命,尤其在30岁之后,建议不要再过度食用硬度高的食物,用牙齿咬酒瓶盖之类的绝对不可取!
    
2、吃水果=刷牙?
 
虽然说过度咀嚼不好。但另一方面,牙齿不用同样不可取。牙齿在咀嚼食物时会产生自洁作用,尤其在吃水果的时候,牙齿上下咬合,作用等同于“刷牙”,而牙齿一直不咬合就无法进行自我清洁,很容易形成牙结石,最终导致蛀牙和牙周炎。
 
3、健康生活习惯
 
健康饮食是健康生活习惯的首要条件,牙齿实际上是一个骨骼组织,需要营养,全面均衡的营养加上充足的睡眠,才能保证牙齿不疏松,不会脆弱易碎。要多吃粗纤维(水果),既能帮助清洁牙齿也可以预防牙质脆弱。
 
4、定期检查
 
很多人和小迪以前一样没有口腔体检的意识,牙医建议,大家一定要定时做口腔检查,一般半年或者至少一年检查一次。定期洗牙,牙齿缺失后及时修补,才能帮牙齿延年益寿。
 
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